Στόχος μας ειναι να γυμναστούμε, να περάσουμε καλά και να εμπλουτίσουμε τις γνώσεις μας γύρω απο το σώμα μας, την διατροφή μας και την υγεία μας.
Στον χώρο μας λειτουργούν καθημερινά ομαδικά τμήματα Cross Training , Capoeira, Zumba και Yoga.
Δημιουργία εξατομικευμένου προγράμματος προσωπικής εκγύμνασης - Personal Training με βάση τους στόχους και το πρόγραμμα σας.
Ο χώρος λειτουργεί Δευτέρα με Σάββατο
προγράμματα για απώλεια βάρους, γράμμωσης & ενδυνάμωσης ανάλογα με τις ανάγκες σας.
ή αλλιώς διασταυρωμένη προπόνηση είναι μια μίξη πολλών διαφορετικών ειδών γυμναστικής σε μια προπόνηση.
είναι μια μορφή έκφρασης που εμπεριέχει μουσική, χορό, πολεμική τέχνη, παιχνίδι, ακροβασία, φιλοσοφία και άθληση.
είναι μια μοναδική μέθοδος με μια σειρά από πρακτικές (ασκήσεις, αναπνοές, χαλάρωση κτλ.) που γυμνάζουν και τονώνουν ολόκληρο το σώμα.
αεροβική εκγύμναση με μουσική, χορό και ζωντάνια! Προσφέρει απώλεια βάρους, ενδυνάμωση των μυών και βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας.
Total body Resistance Exercise, ο δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης με ιμάντες που βελτιώνει την αντοχή, τη δύναμη και είναι ιδανικός για όλα τα επίπεδα.
Δείτε το πρόγραμμα όλων των ομαδικών μαθημάτων.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝΠεντέλης 67, Μαρούσι, 151 26
Τηλ. 210.6148129 - 6975605336